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【営業時間】平日 9:00～22:00
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加古川市・高砂市 整体
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いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
骨盤整体 一休さんの畠中です。
前回のブログで、寒さ対策について書きました。
“肩甲骨”を動かそう！ということでしたが、なぜなのか。
それは年齢とともに低下してくる、“あれ”が大いに関係しています。
“あれ”とは・・そう！“代謝”です。
私の場合、３０歳を超えたあたりで、一気に老化を痛感したのですが、これもその一つです。
「昔はいくら食べても太らなかったのになあ・・」
私だけでなく、多くの方から同様のつぶやきを耳にします。心当たりはありませんか？
“代謝”は簡単に言うと、体を燃やして熱を発生させるということです。その際、貯め込んだエネルギーを燃焼することで、脂肪は減っていくのですが、この働きが落ちると余分な肉が付きやすいだけでなく、体が冷えてしまいます。寒さが響く原因の一つはこれです。
ではそれが“肩甲骨”とどう関係しているのか？
“代謝”を担っているのは“骨格筋”です。これが充分に伸び縮みすることによって熱が生まれるのですが、最近の研究で、“骨格筋”の７０～１００倍の代謝効率を誇ると重要視されるようになったものがあります。それは“褐色脂肪細胞”です。
脂肪細胞には、“白色脂肪細胞”と“褐色脂肪細胞”の二つがあります。ごくごく簡単に言うと、“白色脂肪細胞”は脂肪を蓄えるものであり、“褐色脂肪細胞”は脂肪を燃焼するものです。
そしてこの“褐色脂肪細胞”は体のどこにでも分布しているものではなく、特に“肩甲骨”の内側に密集していると言われています。そのため、その部分を刺激してやれば、他の部位とは段違いの燃やしっぷりを実感させてもらえるということです。“肩甲骨”を動かすと、あっという間にじんわり背中が汗ばんでくるのは、そういう理由です。
また、これによって、背中の肉付きがすっきりするなど、見た目の変化を感じやすい部分でもあります。
実際にどうすればいいのか、興味のある方は気軽にお尋ねください。
本日もブログを読んでいただき、ありがとうございました。
骨盤整体 一休さん 畠中 和彦
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